Плавание
Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. Плавание – это один из немногих способов поупражняться так, чтобы получить полный комплекс физической нагрузки и увеличить силу, выносливость и гибкость одновременно. Оно соединяет в себе все выгоды для сердечно - сосудистой системы, которые дает бег, но с небольшим эффектом наращивания мышц, который достигается при поднятии тяжестей, а также некоторым эффектом улучшения гибкости, как от занятий танцами.
Плавание не только подходит для релаксации и общей зарядки, но также обладает терапевтическим эффектом при травмах и в реабилитационный период.
Во время плавания задействованы все основные группы мышц и не требуется специальных гимнастических упражнений, которые помогают поддерживать в форме сердце и легкие. Плавание также помогает суставам оставаться гибкими, особенно в шее, плечах и бедрах.
На отделении плавания работает 6 тренеров преподавателей, обучается свыше 400 человек.
Наши тренеры:
Гуреева Елена Львовна
Стаж работы по специальности 9 лет. Образование высшее. Имеет 1 квалификационную категорию.
Костиков Виктор Николаевич
Cтаж работы по специальности 31 год, образование высшее. Имеет высшую квалификационную категорию тренера.Звание Мастер спорта по плаванию.
Горелов Юрий Викторович
Cтаж работы по специальности 28 лет, образование высшее. Имеет высшую квалификационную категорию.
Сидорова Наталья Викторовна
Cтаж работы по специальности 24 года, образование высшее. Имеет высшую квалификационную категорию.
